Главное меню
Уштрасана - поза верблюда
2:48
  • Категория:
  • Просмотров:
    0
  • Рейтинг:
    0.0/0
Эта поза дает хороший прогиб позвоночника, особенно его шейного отдела. Улучшает осанку, укрепляет мышцы плеч, спины, рук, груди, поясницы, брюшного пояса, бедер.